里脊肉切块
然后放白胡椒 盐 鸡蛋 葱段 搅拌均后腌制十五分钟
然后将腌制好的肉块拍上淀粉 不要拍太厚 然后放入热油锅中炸 炸出后放入盘中待用
现在开始我们调制汤汁 果汁 白醋 白糖 番茄酱 按照一比一放
将菠萝青红椒切成段 待用
将切成段的菠萝青红椒放入锅中翻炒 断生盛出待用
将汤汁放入锅中加热至冒泡 再将 肉和青红椒菠萝放入锅中翻炒后盛出装盘
装盘后可以享用了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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