每次除了新鲜的三文鱼吃刺身,其他的都会冻起来,要不给儿子做香煎三文鱼要不做三文鱼肉松。今天上午健身一小时,教练说回家绝对不能吃油大的,所有东西最好蒸煮,我勒个去,真心不爱吃煮的,那么就烤起来吧
三文鱼,番茄,芦笋都洗净准备好放锡纸上
这是我用的所有调料
均匀撒在食物上
小土豆先切开十字刀220度烤10分钟后拿出来,也撒上调料
撒好调料的食物一起再入烤箱220度十分钟就
出炉
黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴黑胡
辨优劣优(白胡椒)白胡椒,顾名思义颜色发“白”,但千万不要认为白胡椒就是纯白色,
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