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牛肉占全世界肉食的25%,仅次于猪肉和家禽,排名第三。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
因为种种好处,所以尽量多食牛肉,特别是小孩,正在长身体打基础的阶段,来份香喷喷的牛肉饭,既美味又营养。

深海护鸟人
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

牛肉 300克、 小野山椒 5-10个、 少量、 香菜 1—3棵、 调和油 适量、 辣椒粉 也可以不放、 豆瓣酱: 5一10克、 生粉: 5一10克、 大米 300(3人份)克、 油盐酱姜 适量、 孜然粉 5克

山椒牛肉煲仔饭的做法步骤

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