山椒牛肉煲仔饭的热量

山椒牛肉煲仔饭的热量和减肥功效

山椒牛肉煲仔饭热量：1777 千卡
脂肪：119.88克
蛋白质：45.16克
碳水化合物：190.63克
钠：404.6毫克
钙：1569毫克
铁：57.64毫克
钾：2075毫克

山椒牛肉煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	375千卡	125千卡
葱	克	12千卡	31千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
调和油	克	549千卡	900千卡
辣椒粉	克	166千卡	263千卡
大米	克	653千卡	391千卡
孜然粉	克	8千卡	162千卡
总量	693克	山椒牛肉煲仔饭热量/卡路里1777千卡
热量1777千卡,相当于爬泳222分钟消耗的热量480

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