想吃鹌鹑蛋,但是想换换口味,闺女喜欢番茄酱,所以融合了
鹌鹑蛋煮熟,去皮备用
热锅放油,小火,把鹌鹑蛋煎至金黄
鹌鹑蛋煎好放入容器备用,留少许油,把番茄酱炒熟,有食欲吧!放入少许盐
之后把鹌鹑蛋全部放入锅中,翻炒
出锅撒上熟芝麻,就可以啦!很不错的口味
我喜欢焦一些的,所以多煎了会
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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