家常菜,好吃,简单,易上手。
土豆切片,青椒切块,葱花适量;
锅中倒油,加入葱花爆香;
倒入土豆片翻炒几下,倒少许酱油继续翻炒;
锅中加水,没过土豆;
水烧开,用铲子不时推搅一下锅,以免土豆沾底;
待汤汁收浓时,加入青椒翻炒几下,加适量味精和盐,炒匀,即可关火;
量大,只能装盆了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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