菠菜,甜菜根各自榨汁和面,紫薯、南瓜蒸熟和面,发好面,擀成大小一样的薄片,摞在一起,切条
切成大小一样的小方块
上锅,开锅蒸10分钟左右!出锅
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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