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食物热量
低卡粗粮石锅拌饭的热量和减肥功效
低卡粗粮石锅拌饭
热量：
861
千卡
脂肪：
102.78克
蛋白质：
11.11克
碳水化合物：
54.78克
钠：
2946毫克
钙：
87毫克
铁：
1.25毫克
钾：
490毫克
低卡粗粮石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
韩式辣酱
克
114
千卡
197
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
646
克
低卡粗粮石锅拌饭热量/卡路里
861
千卡
热量861千卡,相当于
乒乓球
215分钟消耗的热量
240
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热量861千卡,相当于乒乓球215分钟消耗的热量240