美容养颜的法宝
银耳和莲子先泡一泡,然后放在高压锅里加入红枣枸杞冰糖倒入适量的冷水开始熬制一至两个时辰直到粘稠即可
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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