山药去皮洗净。
切条。清洗干净。
下入开水锅略加汆烫。
码入盘中。
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增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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