功效:滋阴养颜润燥温补
银耳、黑枣先入汤锅加入适量清水炖3小时,再放入冰糖和鸟蛋续炖10分钟即可
维生素c和蛋白质结合形成胶原蛋白,能够让血管和皮肤更有弹性,而且还可以预防牙龈萎
鹧鸪的营养价值鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌
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