闺女嚷嚷想吃肉,而且要吃红烧肉,解馋,吃肉多了不好消化,想起我们当地特产铁棍山药,跟红烧肉炖在一起又有肉香,山药还健脾开胃,冬日滋补,药借肉香,美味营养。
新鲜五花肉清洗切块儿备用。
鲜焦作铁棍山药去皮,切滚刀块儿。
冰糖适量,生姜切片备用。
五花肉过热水去浮沫备用。
锅内放油,将冰糖炒化。
放入五花肉,搅拌,让糖充分给肉上色。
加清水莫过肉即可。
加水小火慢炖30分钟后,加入山药块。
肉与山药炖煮30分钟后,大火收汁。
收汁
步骤11/12出锅。
炖好的山药已经充分吸收了汤汁,比肉还香。
炒糖时,糖化以后迅速将肉与糖搅拌,尽快加入开水,长时间炒糖容易发苦。
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