好吃到爆!就是耗时比较长!
香米大米各一半,清水泡制1小时菠菜开水烫熟备用
蒜切成蒜末备用生抽老抽香油蚝油和蒜末调在一起
橄榄油涂抹铁锅加入泡好的生米大火开锅后转小火米饭八分熟后加入腊肠加入生鸡蛋再小火煮5-7分钟关火后焖15分钟
把青菜番茄摆好淋上调好的酱油汁搅拌即可开饭啦!
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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