相信很多吃货都钟爱吃红烧肉,我也不例外,但油脂太多,热量太高,又让人对它敬而远之。今天,我要带大家做一道美味却又肥而不腻的红烧肉。
把肥瘦相间的五花肉刮洗干净,投入锅里烧开的水中煮3分钟捞出。(可以放点陈皮或者料酒到水里一起煮,能去腥)
放至不烫手后切成约拇指般大小的块。
热锅下一丢丢油,把切好的肉倒到锅里,中小火煸出肥肉里的油脂。
出油中~吱吱响~
看(⊙o⊙) 煸出了半碗油,这就是红烧肉做好后不肥腻的关键!
把油倒出后,肉仍然留在锅里,放入图中所有的佐料。
翻炒一小会,把所有材料倒入到砂锅里
放海鲜酱、料酒、生抽、老抽,把所有酱料和肉翻拌均匀后加开水至末过肉的量,中火烧开后转小火慢慢地焖~
焖到锅里只剩一点点汁就OK了!大约需要半小时左右。(中途注意要时不时翻一下底不要烧干了哦(⊙o⊙)!)
出锅~ (这可是完全没P图的哦!)
真的肥而不腻,软糯香口
香喷喷~~
1.料酒是放两次,一次是煮肉的时候放。第二次是焖的时候跟其他酱料一起放,出来更香。
2.焖之前先煸出油不但能降低脂肪跟热量,还能使猪皮变得紧实,出锅后糯而不烂。
3.家里没有海鲜酱可以用等量的生抽代替。味道一不一样就不敢保证了哈!
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