面粉和酵母混合,制面团。然后在器皿上盖个盖,静置15~30分钟。①面粉量:酵母量=200:1②和面团时水不宜多,少量即可。(溶解酵母的水就可能刚够和面,不用另加水)
静置好的面团
步骤3/6取出面团,揉一揉,揉成长棍状,切段
做成馒头坯型,静置继续发酵40~60分钟
将发酵好的馒头坯放入电饭锅笼屉里蒸,笼屉上先铺层干净纱布再放馒头坯。约蒸25分钟左右即熟。
蒸好的全麦馒头
胃酸分泌过多的人如果不去及时治疗,会导致胃内酸碱不平衡,长期下去会使胃内黏膜被破
【馒头是什么】 馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物,北方称无馅者为馒头或馍
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