菠菜,香菇洗净切碎。放入枸杞菠菜香菇以及面粉加水搅拌均匀,加盐即可。水的量大概要比面粉多三分之一左右把面和成稀稀的面糊状。
如果喜欢还可以加些黑芝麻或者白芝麻。
锅中适量加油,开大火烧至八成。中小火煎至一面金黄即可翻面。
底面煎至金黄以后翻面煎另一面煎至金黄即可出锅。
装盘即可食用,松软营养快手早餐新选择哦。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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