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菠菜鸡蛋饼

一个人生活也要好好吃饭??今天突发奇想就做了这个鸡蛋菠菜饼，简单又营养。

彩色眼镜阿D
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难度简单

口味原味

工艺煎

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营养信息详细信息>>

菠菜鸡蛋饼热量：133 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：13.81克
碳水化合物：4.07克

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食材主料/辅料

菠菜 200克、鸡蛋 2个、盐适量、黑胡椒适量

菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤1/7

鸡蛋和菠菜准备好
步骤2/7

菠菜切碎
步骤3/7

切碎的菠菜放入碗中，鸡蛋打碎和菠菜装在一起。搅拌，同时放适量盐。
步骤4/7

锅里放油（我用的不粘锅）
步骤5/7

油放的很少哦??然后把食材倒进锅里，火开的是小火，五分钟后把锅盖盖上，焖三分钟
步骤6/7

出锅，倒点黑胡椒口味更棒！
步骤7/7

美好的周末??

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