材料准备,紫薯蒸熟压泥,加少量牛奶拌匀
吐司去边压平
压平的吐司面包上抹匀紫薯泥,把香蕉包入卷起,香蕉不宜太大
切片装盘
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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