365天不重样早餐，美好 是一种执念！我坚持，你随意～各种食材的选择既要营养又方便快捷，荷兰豆是非常好的选择哦……清脆爽口，小清新的味道～
荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用。
锅中热油，放入蒜片爆香。
倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出。
盛盘。清脆爽口的小清新菜品。
早餐配餐。
炒菜时用大火哦，翻炒动作要迅速，保持荷兰豆的清脆口感。
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