葱姜蒜备好
油麦菜切断备好
豆豉鲮鱼用剪刀剪断
葱姜蒜爆炒加入豆豉鲮鱼大火爆炒
放入油麦菜一直都说爆炒至油麦菜软软的加入鸡精
出锅
这道菜不用加盐哦,豆豉鲮鱼已经很咸了
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
巧藏3种食用油花生油、猪油、小磨香油的贮藏方式花生油将花生油或豆油入锅加热,放入
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