泡菜是韩国人餐桌不可少的一种小菜,也是我们最熟知的一种韩餐料理。
其中辣白菜为韩式泡菜中最具代表性的。
泡菜的种类繁多,食材也是变化无穷。
此款泡菜用圆白菜来做,手撕小片更加方便食用,而且省去了用糯米糊这一道工序,做法更加简单方便。
而且做好即可食用,爽脆开胃。
其实泡菜不仅好吃营养也是不错的,因为发酵产生抗菌作用不仅使泡菜更具美味,还能抑制肠内的其他菌,起到净化肠胃的作用,而且泡菜还有助於成人病的预防,对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果。
圆白菜手撕小片用盐水浸泡,可在上面压上一些重物腌制7-8个小时。
圆白菜变软沥干水分备用。
准备好调味料。
苹果,梨去皮切块和洋葱,大蒜,生姜一起放入搅拌机。
搅打成泥,
取一个干净的容器放入辣椒粉,葱段,和搅打好的混合泥。
加入韩国糖稀.
加入蟹子酱。
加入韩式辣酱拌均匀成为酱料,
然后放入圆白菜抓拌。
直到圆白菜全部拌均匀上色,放入密封盒冷藏保存随吃随取。
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