香菇一斤，生抽，大蒜姜各一片，生粉，鸡蛋清，葱香菜
步骤1/2香菇把中间的梗去掉洗干净，肉剁碎了放入姜蒜，少许盐，加入两勺生粉和一个鸡蛋清（鸡蛋黄别浪费了）搅拌均匀，然后把肉放入香菇里面，
步骤2/2煮饭的时候可以放在饭上面一起煮，饭好了香菇就好了，出锅加点葱香菜倒点热油，再两勺生抽就可以开吃了，适合我们这些懒人做菜
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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