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蛋清——鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

木耳——素中之荤,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生

余甘果蜜03
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难度简单 口味清淡 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

黑木耳 适量、 鸡蛋 3只、 适量、 适量、 适量、 菜籽油 适量、 米醋 适量、 生抽 适量

黑木耳炒蛋白的做法步骤

小窍门
可以不放生抽了,蛋白上色不太好看。可以配些红青椒,味道更美。
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