将海鲈鱼洗净(海鲈鱼买回来就已经认卖家处理好了,回来洗净即可)
准备好调味菜
然后将海鲈鱼放入蒸锅中大火蒸熟(约12分钟)
锅里热油后放入姜蒜爆香
然后加入生抽,将蒸好的鱼汤汁倒入锅中
倒入调味菜翻一下关火
将调好的酱料淋入鱼上
完成
鲜美
海鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
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