苦瓜用刀从中间切开,用小调羹把里面的仔和囊掏空,放锅里煮三到五分钟,捞出用冷开水放上盐浸泡入味2.地瓜煮熟剥掉外皮用调羹压成泥用蜂蜜拌匀3.把调好的地瓜泥塞进苦瓜里,尽量塞紧点4.把塞好的苦瓜切片装盘,抹上蜂蜜即可
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
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