作为一个既想要身材有不想放弃美食的人,真的是潜力无限,在研究美食的路上越走越远……
准备食材备用,葵花籽仁、南瓜子仁、杏仁,之前都是烤熟哒,如果准备的是生的,别忘了烤一下哈~
杏仁切碎即可,不用太碎~
香蕉打成泥~
将所有材料混合拌匀,这里提示下~如果太干可以再加一根香蕉,这个随意就好啦~
放入模具压实压匀~
烤箱预热5分钟,上下火180度烤25分钟即可~
烤好了切成块放凉可以保存一段时间,随身带在包包里也是很美味的零食,嘿嘿,我切的比较丑,但很好吃哦~
这款能量棒中的材料可以按自己的口味随意搭配~干果都提前烤熟~
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