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茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,这是许多蔬菜水果望尘莫及。用肉末、咸鱼和茄子做成茄子煲,茄子软糯,鱼干咸鲜,是味道浓郁非常独特的一道家常菜!

蓝纹乳酪
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

咸鱼干 80克、 茄子 300克、 肉末 80克、 红椒 少许、 大蒜 2瓣、 生姜 3片、 半勺、 白糖 半勺、 料酒 1大勺、 鲜酱油 1勺、 蚝油 1勺、 鸡精 少许

咸鱼茄子煲的做法步骤

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