白水煮开后放入菜花,待锅开后把水沥干。
切好的葱白、蒜瓣炝锅。
把菜花放入锅中,放盐、酱油(美味达)翻炒5分钟左右即可出锅。
先用开水炒下菜花。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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