将鱼柳抹干水分
双面撒上意式风味香料(含盐、黑胡椒粉、红椒粉、迷迭香等香料),腌10分钟
将腌好的鱼柳斜片成端
将鱼片双面拍少许面粉(防止煎的时候散开)
将平底锅加热入少许油(刚换了新的火锅、煎烤两用锅,想试锅)
放入鱼片小火煎至两面金黄即可
吃的时候还可以按个人爱好蘸沙拉酱或者番茄沙司,我是直接吃因为之前已调味。
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,
6%,二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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