牛蒡有一股味道,不过营养价值很高的
用刮皮刀把外皮刮掉,我用的牛蒡比较多
把牛蒡切成丝,切好的牛蒡丝要立刻放到清水里浸泡,把所有的牛蒡丝切好,清洗两遍,把水控干
把水份控干后,用干面粉撒牛蒡丝上面,让每根牛蒡丝都均匀的沾满面粉
裹好面粉的牛蒡丝放蒸锅里大火蒸十分钟左右拿出晾凉
蒸好的牛蒡晾凉,备用
切葱花,青椒切丝备用,大蒜拍碎
三个鸡蛋备用
锅中倒入适量油,烧七成热把鸡蛋放进去炒,接着放青椒,葱,大蒜继续炒,加入蒸好的牛蒡翻炒
装盘开吃
拌面粉的时候多放点面粉,以防粘连 吃辣的可以放红尖椒,味道会更好
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