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马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分--荸荠英。
马蹄与众不同,其肉质雪白细滑、水份含量高,清甜无渣,爽脆可口。

idazhu
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难度简单 口味原味 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

马蹄 适量、 清水 适量

爽脆马蹄的做法步骤

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