无盐无糖
步骤1/2秋葵洗去绒毛 去头 切成小薄片 鸡蛋打散备用
步骤2/2锅内倒入少量油 放入秋葵片 炒到绿色出来就倒入鸡蛋 用平底锅炒比较好。抖动锅鸡蛋可以动了以后炒几秒到鸡蛋全部凝固就可以出锅了。这时候比较嫩,适合宝贝吃。当然,可以在鸡蛋里放少量温水,炒出来更嫩。我觉得没必要就没放。
油可以用橄榄油 核桃油 牛油果油都可以
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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