个人非常爱吃地瓜叶,
1?:地瓜叶洗净,油放锅里热放蒜,蒜香放地瓜叶!翻炒,不用放水,直接炒,地瓜叶本有水分,差不多就可以放耗油,放完耗油翻炒几分钟熟了就可以出锅了!
想放盐也可以,我是不放盐,但是耗油会放多点!
地瓜叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高
用地瓜叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
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