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绿豆南瓜粥

夏天，来一碗既解暑又饱腹的绿豆南瓜粥吧！清新的绿色，配上金黄诱人的南瓜，咬上一口，既有南瓜的软烂，又有绿豆的绵沙，很美炒哦！

A苹果小厨
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难度简单

口味原味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

绿豆南瓜粥热量：484 千卡

脂肪：2.44克
蛋白质：7.73克
碳水化合物：27.18克

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食材主料/辅料

煮熟的绿豆 150克、南瓜 120克、绿豆汤适量

绿豆南瓜粥的做法步骤

步骤1/5

提前煮好的绿豆汤。
步骤2/5

锅中倒徼适量绿豆汤，加入南瓜大火煮开，转小火。
步骤3/5

直到南瓜快煨熟。
步骤4/5

加入煮好的绿豆。
步骤5/5

再次中火煮开即可。

小窍门

1、喜欢汤汁多，可多放汤汁，请根据自已的喜欢好调整各种材料的用量。
2、煮好的绿豆要最后再添加，这样才能使绿豆煮得完整不破。
3、如果加入冰糖或糖，味道更赞，我要减肥，所以没有加，当主食配菜吃的。

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