这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥,天热人也没得劲,一直没有整理。好长时间没有上传菜了,今天就来一个吧。
准备原料:绿豆、南瓜、大米。
绿豆洗净,提前一天浸泡,天热可以放冰箱里。
电饭锅里放入绿豆和水,水要多放点,开始煮,大概半个小时。
南瓜切丁。
绿豆煮熟,锅里倒入南瓜和洗净的大米,继续煮半个小时。
煮的过程中可以切换保温键使用,绿豆南瓜粥煮好了,请慢用哈。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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