洗净韭菜切末剁馅
煎好的鸡蛋切末,与切好的韭菜拌起来,加入食盐、花椒粉和香油
和好面,就可以包饺子了
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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