开水加盐,依次煮西葫芦 玉米笋 菌菇 胡萝卜,最后烫生菜和火腿肠片。
淋上芝麻沙拉酱,清新酥脆的简易沙拉~
不过,普通玉米中一般都含有丰富的玉米黄质和黄体素,它们对眼睛的健康极有好处,由于
玉米笋的功效与作用玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独
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