秋葵绰水
秋葵去头尾
胡萝卜切小丁
切的小,容易卷
鸡蛋液加入少许盐和胡萝卜丁
不粘锅刷薄油,倒入蛋液
蛋液快凝固放入秋葵,待凝固卷成卷
切成块
^_^
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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