水豆腐是在早市买的现成的。把多余的水倒掉,成图片状。
肉馅,辣椒,葱花,豆瓣酱
锅内热油。
加肉馅翻炒
炒八分熟。
加老抽,海鲜酱油,豆瓣酱和少量水。
加辣椒炒至出辣椒香味。
加葱花,翻炒几下出锅。
炒好的肉酱。
将肉酱盖水豆腐上,可以吃喽,营养又美味的早餐。
满满一大碗。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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