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紫薯豆浆

紫薯含硒元素、铁元素和花青素，黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等，紫薯豆浆，一款很适合女性的豆浆，健康美丽喝出来。

格蓝蓝66
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具豆浆机

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紫薯豆浆热量：609 千卡

脂肪：2.6克
蛋白质：24.34克
碳水化合物：78克

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食材主料/辅料

黄豆 3/5杯、紫薯 3/5杯、水 1200毫升、白砂糖 40克

紫薯豆浆的做法步骤

步骤1/10

准备食材
步骤2/10

紫薯切成小块
步骤3/10

黄豆提前洗干净，用水浸泡一个小时左右。
步骤4/10

浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机，加入1200毫升的水。
步骤5/10

插上电源，选择热饮，五谷豆浆。
步骤6/10

启动程序
步骤7/10

程序结束后，美美哒的紫薯豆浆就做好了。
步骤8/10

无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。
步骤9/10

加入白砂糖，搅拌均匀。
步骤10/10

颜色美美哒，味道也美美哒。

小窍门

如果家里用的水呈碱性的话，紫薯豆浆颜色会变蓝，只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。

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