将鸡胸肉切块加入生抽、十三香、孜然粉腌制半小时
青椒去籽切段
先把青椒爆炒然后倒入盘子,再炒肉末,最后把青椒和肉末拌匀
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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