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山药紫薯茶巾绞

茶巾绞是一款非常简单快手的点心，来源于日本的一种茶点，因为不需要烘烤，而是用茶巾拧一下就成，所以非常快手。

豆豆妈Ly
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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山药紫薯茶巾绞热量：493 千卡

脂肪：5.3克
蛋白质：11.45克
碳水化合物：108.7克

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食材主料/辅料

牛奶适量、紫薯 200克、山药 100克、蜂蜜一勺

山药紫薯茶巾绞的做法步骤

步骤1/13

山药紫薯茶巾绞

主料：山药、紫薯
调料：牛奶、蜂蜜
步骤2/13

首先山药和紫薯去皮上锅蒸熟。
步骤3/13

这是蒸好的紫薯和山药
步骤4/13

山药装进保鲜袋把山药擀成泥
步骤5/13

然后山药泥里加一勺蜂蜜
步骤6/13

蜂蜜拌匀待用
步骤7/13

紫薯也擀成紫薯泥，然后少量多次的加入牛奶拌匀，让紫薯泥不会太干。
步骤8/13

手上放一张保鲜膜，挖一勺紫薯泥抹出一个碗装
步骤9/13

再取一勺山药泥放入
步骤10/13

再挖半勺封口
步骤11/13

保鲜膜收起来，拧一圈就可以了
步骤12/13

漂亮的山药紫薯茶巾绞就可以了
步骤13/13

悠闲的下午泡一杯绿茶

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