青椒 笋 胡萝卜切丝
姜 蒜切末
锅内倒适量油,爆香姜蒜
所有食材倒入翻炒,加适量盐 鸡精,翻炒一分钟左右
出锅了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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