将土豆、红萝卜、尖椒切丝。
将土豆、红萝卜丝用水重复清洗几次,冲掉土豆的淀粉。
爆炒土豆、红萝卜丝约3分钟,放尖椒丝。
至尖椒变色,加盐、鸡精炒再炒片刻即可。一盘清甜、爽脆的“清炒三丝”。
减肥食谱之红萝卜超给力事实上,容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7.6~8.3克,铁0
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