步骤1/6首先,先打碎两个鸡蛋,
步骤2/6在打碎的鸡蛋里加入一勺盐(咸淡根据自己的口味哦
步骤3/6把火腿肠 青椒切丁 放到打碎的鸡蛋里
步骤4/6搅拌
步骤5/6往平底锅里放2ml油,到油热之后 把鸡蛋倒入锅中,稍稍倾斜一下锅,使鸡蛋铺平整个锅面,等四分钟后就ok啦
这就是成品哦,可以好好的享受了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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