花生米泡水去皮儿、时间挺长的、去完皮放冰箱里冷冻两三个小时、锅倒油、放入花生米、小火不停翻炒。
炒制金黄色、成出用吸油纸控油、
把锅刷干净、放入花生米、花椒、麻椒、辣椒、小火翻炒、因为花生米有油就不在放油了、翻炒一会放适量的盐、糖、辣椒面、在翻炒会出锅、
放凉就好啦!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有