菠菜与粉丝我家平时都是凉拌来吃,平时也很少用菠菜做汤,这次尝试用菠菜肉末与粉丝一起做汤,味道还是相当不错的。
菠菜洗净用水焯一下。
变软捞出过凉。
粉丝也焯软过凉。
锅中放少许油,入葱花炒香。
加入肉末炒至发白。
加入少许酱油、菠菜、粉丝。
加入适量水大火煮开,加盐调味。
加入芝麻油调味出锅。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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