成品图2
成品图3
准备好食材。
黄花菜提前用水泡发。
黄瓜洗净切丝。
胡萝卜洗净切丝
锅内热水,放入粉丝焯烫。
胡萝卜也烫下。
黄花菜入热水中煮熟。
胡萝卜粉丝黄瓜丝黄花菜放在大碗中。
小碗中加入适量盐,倒入白醋和酱油,再加少许香油搅拌成调味汁。倒入大碗中,拌匀即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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