步骤1/3处理食材:鸡肉切薄片放料酒,老抽,淀粉,盐腌制,注意盐要最后放这样炒出来的肉滑嫩;将黄瓜、胡萝卜斜刀切片;提前泡好的木耳清洗干净;葱蒜切沫
步骤2/3锅鸡放少许油小火将鸡肉炒至变色出锅备用
锅里放油(正常炒菜量),油热放入葱沫,按照食材易熟程度依次放入胡萝卜、木耳、黄瓜,鸡蛋,鸡肉翻炒,放少许盐(因鸡肉有盐味放适量即可),关火点几滴香油。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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