将面粉、牛奶、细砂糖、盐、酵母、1个鸡蛋放一起,揉至面团光滑后加入黄油
继续揉至出薄膜状后,放温暖处发酵
发酵至原先的两倍大
将面团分成四份
取一份面团,擀长
用刮刀切成三条
编成辫子
四条辫子编好后再从中间切开,放烤盘内进行二度发酵
发酵期间准备洋葱、胡萝卜青椒各切丁
发酵好后表面刷蛋液,撒上马苏里拉奶酪碎
再撒上蔬菜丁,入烤箱,180度,20min
成品
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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